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NEXCO東日本／NEXCO中日本／NEXCO西日本／JB本四高速／（公財）日本道路交通情報センターは、2026年のゴールデンウィーク期間（4月25日（土）～5月6日（水）の12日間）の高速道路での交通集中による渋滞予測（10km以上の交通集中渋滞）を発表した。
目次
1 渋滞予測について
10km以上の渋滞回数 上下線の合計：375回（4月25日から5月6日）
渋滞予測情報は、以下のサイトを参照。
・NEXCO東日本：渋滞予報ガイド（最大渋滞長10km以上の渋滞を掲載）・ドラとら
・NEXCO中日本：渋滞予測ガイド（最大渋滞長10km以上の渋滞を掲載）・NEXCO中日本HP（渋滞予測ページ）
・NEXCO西日本：渋滞予測ガイド（最大渋滞長5km以上の渋滞を掲載）・NEXCO西日本HP（渋滞予測ページ）
・JB本四高速：渋滞予測ページ（最大渋滞長5km以上の渋滞を掲載）
各社の特に長い渋滞発生予測
PA：パーキングエリア、IC：インターチェンジ、SIC：スマートインターチェンジ、TN：トンネル
最大25km以上の渋滞の詳細は【こちら】、渋滞を回避する方法については【こちら】を参照。
なお、渋滞予測は過去の渋滞実績と最近の交通状況を踏まえたものだが、事故などの交通障害や天候の影響などにより、実際の渋滞状況と異なる場合があるので、出発前や旅行中も最新の道路交通情報を確認することをおすすめしたい。
道路交通情報は、以下のサイトから確認可能
・NEXCO東日本
・NEXCO中日本
・NEXCO西日本
・JB本四高速
・日本道路交通情報センター
昨年との比較（参考）
※1：10km以上の渋滞回数には、30km以上の渋滞回数を含む。
※2：2026年予測は、2026年4月25日（土）～5月6日（水）の12日間を集計
※3：2025年実績は、2025年4月25日（金）～5月6日（火）の12日間を集計
2 渋滞緩和のポイント
1：上り坂など速度低下を注意喚起している場所では、速度低下に注意。
2：走行中は余計なブレーキを踏まないように、十分な車間距離を確保する。
3：渋滞中におけるむやみな車線変更は、渋滞のさらなる悪化を招く可能性があるので控える。
3 安全運転を心がける
「全席シートベルトの着用」や「こまめな・早めの休憩」を心がける。また、高速道路上で渋滞末尾への追突注意喚起を案内しているので、前方に注意して走行する。
こちらでセーフティドライブのポイントについてわかりやすく記載しているので、併せて確認。
https://www.driveplaza.com/assets/pdf/safetydrive/safetydrive.pdf
4 無くそう逆走 ―高速道路は一方通行―
逆走は命にかかわる危険行為なので、Uターン、バックは厳禁。逆走情報を見聞きしたら速度を落とし、十分な車間距離をとって前方車両の動向を注視。
参考：https://www.e-nexco.co.jp/activity/reverse/
5 ゴールデンウィーク期間中は休日割引が適用外
渋滞の激化を避けるため、期間中は休日割引が適用外となる。
参考：https://www.e-nexco.co.jp/news/important_info/2026/0317/00016041.html
6 高速道路周遊パスについて
ゴールデンウィーク期間以外で高速道路を利用する際は、対象エリアの高速道路料金が利用期間内に定額で乗り降り自由になる「高速道路周遊パス」の利用を検討してみよう（四輪車）
また、平日のみで利用した場合、販売価格の15％分のETCマイレージサービスのポイントを追加付与するキャンペーンも実施中となっている。
【高速道路周遊パス検索サイト】：販売除外期間：2026年4月24日（金）～5月7日（木）
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